Poznaj mnie bliżej
Razem osiągniemy Twoje Cele!
W swojej praktyce opieram się przede wszystkim na rzetelnej wiedzy, doświadczeniu oraz empatii.
Zaczynam od poznania Ciebie – Twojej historii, stylu życia, wyzwań, celów i zdrowia.
Każdy plan działania tworzę indywidualnie, na podstawie szczegółowego wywiadu, wyników badań i analizy składu ciała.
Nie narzucam gotowych rozwiązań – wspólnie szukamy takich, które naprawdę będą działać w zgodzie z Tobą 🙂
W pracy stawiam na:
- edukację – tłumaczę, nie tylko „co”, ale „dlaczego"
- realizm – plan dopasowany do Twojego trybu życia
- empatię – bo wiem, że każdy z nas ma inne doświadczenia
- skuteczność – opartą na nauce, nie modach dietetycznych
Z kim pracuje?
Pracuję zarówno z kobietami, jak i mężczyznami – w różnym wieku, z różnymi celami.
Łączy ich najczęściej jedno: chęć zmiany i gotowość do działania, choćby od najmniejszych kroków.
Najczęściej trafiają do mnie osoby, które:
- próbowały już wielu diet, ale nie widziały trwałych efektów
- zmagają się z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, PCOS
- zmagają się z problemami jelitowymi (SIBO, IMO, IBS)
- mają za sobą efekty jo-jo i boją się kolejnej porażki
- chcą nauczyć się zdrowych, zrównoważonych nawyków żywieniowych
- czują się zagubione w nadmiarze informacji i szukają konkretnego, ludzkiego wsparcia
Prywatnie
jestem osobą, która doskonale rozumie, jak trudno jest czasem znaleźć równowagę między codziennymi obowiązkami a dbaniem o siebie.
Dlatego moim priorytetem jest pokazanie, że zdrowy styl życia nie musi oznaczać rezygnacji z przyjemności czy restrykcyjnych zasad. Razem znajdziemy rozwiązania, które będą dla Ciebie realne i skuteczne.
Jeśli chcesz poznać więcej szczegółów o tym, jak mogę Ci pomóc, zapraszam do kontaktu i umówienia się na konsultację.